El termino Yoga significa en sánscrito “Integración, Unión”; la unión del cuerpo, la mente y el alma.

Se trata de una filosofía de vida surgida hace mas de 5.000 años; su fundador fue Shiva.

Con el paso de los siglos fue sufriendo modificaciones y hoy por hoy se conocen cerca de 108 modalidades distintas de Yoga.

El verdadero Yoga no es algo sobrenatural; es un proceso perfectamente natural, al alcance de cualquier persona con disciplina. Produce extraordinarios efectos sobre la salud pero no es terapia. La practica hace que el cuerpo aumente su potencia para estar en perfecto estado de salud, armonía, paz interior, etc.

La ejecución de técnicas de Yoga es algo bello de ver, es fascinante de practicar y excelente como filosofía de vida. No es aburrido ni requiere paciencia, al contrario, es dinámico y fuerte.

El fin del Yoga es alcanzar el estado de hiperconciencia o samádhi; lo que nos lleva también a estar en estado de armonía y paz interior, ése que tanto deseamos alcanzar.

Por eso no esperemos a estar enfermos para tomar clases de Yoga, preocupémonos por mantener un estado permanente de salud, energía y paz interior.